Olá, aqui é a Professora Lígia Lisbôa!

Sou instrutora de Hatha Yoga Clássico, especializada em práticas para adultos e gestantes, com uma abordagem que integra tradição e modernidade. Sigo o método terapêutico de Shri Yogendra Ji, reconhecido por sua base científica e acessível, tornando o Yoga uma prática acolhedora e transformadora para todos.

Minha jornada no Yoga começou em 2018, enquanto cursava o mestrado em Arquitetura na UNICAMP. Naquele momento, em meio à pressão acadêmica e às demandas da vida cotidiana, encontrei no Yoga uma fonte de equilíbrio e tranquilidade. Durante a pandemia, as práticas se tornaram ainda mais essenciais, ajudando-me a enfrentar o caos com serenidade e resiliência. Foi nesse período que percebi o profundo impacto dessa filosofia milenar em minha vida e a paixão que tenho em compartilhá-la com outras pessoas.

Após alguns anos como praticante dedicada, decidi me aprofundar nos estudos e me tornar instrutora. Fiz minha formação em Hatha Yoga Clássico no Ashram Satyadhara e me certifiquei pela Yogalife Global, que segue a tradição terapêutica de Shri Yogendra Ji, o fundador do renomado The Yoga Institute, a primeira organização de Yoga do mundo. Além disso, obtive uma certificação específica em Yoga para gestantes pelo Centro de Yoga Satyadhara, que me capacitou a atender às necessidades especiais desse público com segurança e cuidado.

Minha prática é guiada por um profundo interesse pela filosofia do Yoga e de outras tradições orientais, que nos ensinam a viver de forma mais leve e plena, conectando corpo, mente e essência. Cada aula que conduzo reflete esse propósito: proporcionar aos alunxs um momento de reconexão consigo mesmos e a oportunidade de experimentar os benefícios físicos, emocionais e espirituais que o Yoga oferece.

Acredito que o Yoga não é apenas uma prática física, mas um estilo de vida que promove saúde, equilíbrio e autoconhecimento. É uma filosofia que nos ensina a viver em harmonia com nós mesmos e com o mundo ao nosso redor, oferecendo ferramentas práticas para superar desafios e encontrar paz interior.

Se você busca transformar sua vida, melhorar sua qualidade de vida ou simplesmente encontrar momentos de tranquilidade no seu dia a dia, convido você a se juntar a mim nessa jornada de autoconhecimento e bem-estar.

Namastê! 🙏🌸